В Тюмени составили топ самых полезных продуктов для студентов

Чтобы успешно сдать экзамены, специалисты Центра гигиены и эпидемиологии советуют тюменским студентам есть ананасы. Такой гастрономический прием для запоминания большого объема информации, по словам экспертов, во время заучивания текстов используют театральные актеры. Объясняется секрет просто: в ананасах много активных и полезных веществ.

Кроме того, тюменцы включили в топ наиболее полезных блюд салат из тертой моркови, изюма и грецких орехов. Пополнить запас железа помогут красное мясо, яблоки и зерновые, а витаминами группы В, без которых не обойтись во время сессии, богаты яйца, рыба и молочные продукты. В списке от Центра гигиены и эпидемиологии, с которым ознакомился корреспондент Megatyumen.ru, можно также найти апельсины и мандарины.

А вот шоколад, который многие считают лучшим средством при интеллектуальных нагрузках, специалисты рекомендуют заменить на гематоген из аптеки. Пить студентам советуют настройки элеутерококка, женьшеня, аралии и лимонника, разведенные в воде. Эти напитки увеличат работоспособность и улучшат настроение.