Загорайте с умом, или Как не пострадать от солнца

“Лето, постой, не уходи”, - именно такие слова хочется произнести, когда смотришь на календарь. И действительно, последние дни августа всегда пролетают с невероятной скоростью, словно мчась на какой-то магической карусели - с той лишь разницей, что вернутся они не смогут. Однако любителям теплого солнышка и пляжных развлечений не стоит расстраиваться: бархатный сезон на российском юге не случайно считается одним из лучших периодов для отдыха, да и все прелести зарубежных курортов также в полном распоряжении наших туристов.

А чтобы впечатления от путешествия не были испорчены, не стоит забывать о средствах для защиты от солнечных лучей, которые можно приобрести в аптеках, специализированных магазинах, на сайте https://avonkatalogs.ru/ и других площадках. Только в случае использования специальной защиты изнеженное тело отдыхающего покроет ровный загар, а не лохмотья обгоревшей кожи и красные саднящие пятна. 

Не секрет, что разные люди имеют различную предрасположенность к загару. Объясняется это таким параметром, как светотип. Условно выделяют шесть основных светотипов, большинство европейцев относятся к одному из четырех. Представители кельтского типа к загару не приспособлены вовсе, обладателям светлых глаз и белой кожи рекомендуется находиться на солнце не более 5-10 минут, средство защиты должно иметь маркировку SPF 20-30.

Чуть больше повезло людям нордического типа, которым хоть изредка, но все же удается избежать ожогов и загореть. Признаки этой категории: каштановые или русые волосы, серые или карие глаза, светлая кожа. Безбоязненно под солнечными лучами разрешается проводить до 20 минут, а купленный состав для нанесения на кожу должен быть с индексом SPF 15-20.

Достаточно хорошо загорают туристы среднеевропейского типа: наслаждаться прямыми лучами они могут до получаса, при этом приобретать защиту следует с маркировкой SPF 10-15. Ну и наконец, никогда не обгорает кожа людей южного типа. Они могут похвастать темными глазами и волосами, а также смуглой или оливковой кожей. Без фатальных последствий они проводят на солнце до 45 минут, а увеличить это время поможет средство с индексом SPF 5 -10.

Ни одно, даже самое дорогое и качественное средство не способно обеспечить абсолютную защиту от ультрафиолета. А значит, следует соблюдать стандартные правила безопасности, к примеру, не загорать в дневные часы с 12:00 до 17:00, больше времени проводить в тени и так далее.

Кроме того, не рекомендуется втирать состав для загара, на тело его нужно наносить легкими движениями, повторяя процедуру каждый раз после купания. Максимальную защиту обеспечивает средство с маркировкой SPF 32, более высокие параметры являются маркетинговой уловкой недобросовестные производителей. Общее правило таково: каждая единица означает 10 минут на солнце, то есть человек, который нанес средство SPF 5, может загорать в течение 50 минут.