0
Редакция «МегаТюмень» узнала, как тюменке удается поддерживать фигуру
Многие уже слышали о кондитере из Тюмени Людмиле Гольцман, которая не только создает волшебные десерты, но и смогла привести себя в форму, самостоятельно сбросив 75 килограммов. Редакция «МегаТюмень» выяснила, как живёт женщина с огромной силой воли и удаётся ли ей поддерживать фигуру.
«Это не я»
Невероятная история 39-летней Людмилы началась в 2018 году, когда она вместе с мужем (он тоже кондитер) участвовала в съёмке мастер-класса по приготовлению корпусных конфет для местного издания.
– Когда ребята отправили мне готовый ролик, я была в ужасе от того, что с экрана на меня смотрела толстая женщина, с которой я себя никак не ассоциировала, – вспоминает тюменка.
После этого фактически сразу Людмилой было принято решение записаться на фитнес-проект и заняться своим питанием. По словам героини, ей помогла только собственная мотивация и стремление уйти от той самой «женщины» и вытащить наружу ту «девушку», которая всё это время жила в ней.
На тот момент вес горожанки составлял 136 килограммов. Через 5 лет осознанного похудения, тренировок и очередного набор веса в декрете тюменка смогла сбросить семь десятков килограммов.
«Всегда есть вкусная альтернатива»
Жительница областной столицы и сейчас продолжает борьбу за стройное тело. По её словам, от 3 до 5 кг за год периодически приходят и снова уходят. Масса тела периодически меняется от 70 до 75 кг.
– В целом, я поддерживаю общий вес и внешний вид в течение трех с половиной лет. В этом мне помогает мой лозунг: «Всегда есть полезная и вкусная альтернатива», – отмечает Гольцман.
За эти годы девушка (теперь мы ее тоже будем называть так, несмотря на возраст) научилась готовить вкусно, разнообразно и правильно. Что касается десертов, кондитер может позволить их только в небольших количествах по праздникам. Переход тюменки на здоровый образ жизни мотивировал даже придумать целую линейку десертов без сахара.
Побывала на федеральном канале и в гостях у Киркорова
2024 год стал знаменательным для нашей героини. Людмила стала «Народным героем», выиграв номинацию в местной премии, где познакомилась с ведущими Андреем Малаховым и Екатериной Варнавой. Ее пригласили на программу «Прямой эфир» на федеральном телеканале, где она не только рассказала о своем пути похудения, но и морально поддержала ещё одну героиню.
В процессе похудения Людмила стала заниматься фитнес-танцами зумба, занятие которыми не бросает и по сей день. В прошлом году Гольцан даже съездила в фитнес-тур в Сочи с опытным тюменским инструктором Еленой Митковой.
В карьере девушки также наблюдаются значимые перемены: она получила ещё одно образование кондитера, ее приглашают сотрудничать крупные рестораны в другом городе.
Но одно из самых запоминающихся событий нашей героини, безусловно, стало посещение дома Филиппа Киркорова. Оказывается, ее семья давно дружит со знаменитым певцом. В далёком 2016 году их познакомил общий друг из Америки, и договорился, чтобы она вручила торт Филиппу Бедросовичу на концерте в Тюмени. Так образовалась традиция угощать десертами любимого артиста: «Балуем сладостями, когда есть возможность, и это может быть не один раз в год. В основном к праздникам стараемся».
В этот раз Людмила прилетела в Москву по делам незадолго до дня рождения Филиппа. С собой привезла семейные десерты.
– Договорились о встрече. Филипп пригласил приехать к нему домой на встречу. Меня очень тепло встретили, как доброго друга! – вспоминает Гольцман.
По уже сложившейся традиции тюменка вручила артисту десерты. После приятного общения и фотографирования договорились о новой встрече.
Мотиватор для многих
Людмила признается, что для некоторых представительниц прекрасной половины человечества, проживающих в разных городах России, она стала настоящим мотиватором в достижении своей цели – красивой фигуре. Они часто переписываются: «Я помогаю советами, что-то рассказываю, объясняю и поддерживаю».
Несмотря на популярность, никаких курсов и марафонов по снижению веса горожанка создавать не планирует, считая, что в этой ситуации может помочь только вера в себя и понимание того, к чему нужно стремиться.
