Эксклюзив Почему родителям противопоказано ехать в отпуск с маленькими детьми – мнение тюменского психолога

Нередко родители маленьких детей предпочитают оставить собственное чадо с бабушками и дедушками на время отпуска, чтобы «нормально отдохнуть». Семейный психотерапевт, супружеский коуч и ведущая терапевтических групп Эльвира Соколова поделилась с корреспондентом «МегаТюмени» своим мнением на этот счет.

Мамы и папы, решая оставить ребёнка дома ссылаются на выводы известного физиолога Ивана Павлова, который исследовал высшую нервную деятельность. Ученый выделил несколько критериев, необходимых для восстановления психики и полноценного отдыха. Одним из них является «отсутствие ответственности за другого человека». Отсюда, как будто и напрашивается вывод, что ехать в отпуск с ребёнком «противопоказанно» для родителей желающих расслабиться.

– Для начала хочу сказать, что не поддерживаю формулировку «родителям противопоказано ехать в отпуск с маленькими детьми». Это слишком категоричное утверждение, которое не учитывает ни особенности семьи, ни возраст ребёнка, ни формат отдыха, – объясняет Эльвира Соколова.

По словам специалиста, главная проблема кроется не в присутствии детей, а в несоответствии ожиданий и реальности. Многие родители представляют отпуск как возможность выспаться, расслабиться у бассейна с книгой и спонтанно проводить время вдвоём. Однако маленький ребёнок не отдыхает от своих потребностей – ему по‑прежнему нужны внимание, режим, безопасность и помощь взрослых.

Тем не менее, как подчеркивает Соколова, поездка с малышом может принести немало пользы:

• совместные впечатления и семейные воспоминания, укрепляющие ощущение общности и близости;
• смена обстановки, снижающая уровень бытового стресса и освобождающая от обязанностей соблюдать жёсткий график.

Главное, на чем делает акцент психотерапевт, – это то, что путешествие помогает супругам увидеть друг друга в новых ролях.

– Порой во время отдыха родители замечают, что начинают чувствовать себя не «менеджерами» семьи, а партнёрами, – добавила Эльвира Соколова.

Как сделать отпуск с детьми менее напряжённым?

1. Выбирайте формат отдыха, подходящий возрасту малыша, а не амбициям взрослых. Например, вместо насыщенного экскурсионного маршрута отдайте предпочтение спокойной неделе на море.
   
2. Откажитесь от идеи идеального отдыха. Будьте готовы к капризам, усталости или болезням ребёнка – это нормально.
   
3. Распределите нагрузку между взрослыми, чтобы никто из родителей не оказался перегружен заботой о чаде. Когда один из супругов постоянно занят заботами, а второй погружен в себя, может возникнуть конфликт, мешающий нормальному отдыху.
   
4. Находите время для пары. Даже 20–30 минут вечером без обсуждения бытовых вопросов помогут снизить напряжение.

– Ключевой вопрос не в том, стоит ли ездить в отпуск с маленькими детьми, а в том, с какими ожиданиями семья туда едет и насколько взрослые готовы адаптировать отдых под новый этап своей жизни. Отпуск с маленьким ребёнком редко бывает отдыхом в том виде, в каком он был до появления детей. Но это не делает его плохим. Он просто становится другим. И для многих семей именно такие поездки со временем оказываются самыми тёплыми и ценными воспоминаниями, – заключила Эльвира Соколова.