Православные тюменцы готовятся к Великому посту

Чуть больше недели остается до главного события православных христиан - Великого поста. Он начинается с 27 февраля и продлится 48 дней – до 15 апреля. В этот период самоотречения, очищения и стремления к Богу верующие отказываются от пищи животного происхождения.

- В понедельник, среду и пятницу необходимо переходить на сухоядение, оставив в рационе фрукты, овощи, грибы, бобовые, мед, орехи и сухофрукты, хлеб и хлебцы, компоты и воду, - рассказала тюменка Дина Нестерова, соблюдающая пост много лет.

По ее словам, во вторник и четверг допускается прием горячей пищи без растительного масла, а в субботу и воскресенье — с растительным маслом. В первый и последний день вообще не рекомендовано принимать пищу, а первая и последняя недели имеют особые ограничения в меню.

- Чтобы правильно питаться во время поста, надо включать в свой рацион больше растительного белка и пищу, содержащую сложные углеводы. Несмотря на строгие ограничения, блюда могут быть вкусными и разнообразными, - выразила уверенность тюменка.

В этот период также важно много молиться, посещать храм, совершать добрые дела, не сквернословить, следить за собой и помнить о покаянии, передает Комсомольская правда – Тюмень. Великий пост установлен в честь памяти о 40-дневном постничестве Иисуса Христа в пустыне. Его цель - подготовка к празднованию Пасхи. В году она приходится на 16 апреля.