Психолог Гут: «Энергетическими вампирами становятся люди с внутренней пустотой»

Кандидат наук, разработчик теории адаптивного интеллекта и психолог Валерий Гут рассказал изданию Pravda.Ru, откуда берутся энергетические вампиры и как защититься от их стремления улучшить свое самочувствие за счет других.

Кто такой энергетический вампир

Энергетические вампиры – это люди, после общения с которыми другие чувствуют слабость и опустошение. Они умеют буквально «высасывать» жизненные силы окружающих. Они часто давят на жалость и совесть, нарушают личные границы, ноют, обвиняют, распускают сплетни и плетут интриги.

Впрочем, распознать «кровопийцу» бывает непросто. Такие люди понимают, что показывать свое истинное лицо сразу – плохая идея, ведь тогда с ними никто не будет иметь дело. Они склонны некоторое время притворяться милыми, участливыми и заботливыми.

Главными признаками воздействия вампиров являются плохое настроение, упадок сил, а также нервозность и раздражение. Они появляются каждый раз после общения с таким человеком.

Как становятся энергетическими вампирами

Не всегда энергетический вампир провоцирует других людей и манипулирует ими ради собственной выгоды. В большинстве случаев, это человек, который страдает от собственного бессилия или некой внутренней пустоты. Он не умеет добывать ресурсы другими методами, поэтому тянет их из близких.

«Кровопийцами» становятся люди, ранее страдавшие в процессе воспитания от нарушения личных границ, не научившиеся ответственности и самостоятельности. Также тянут чужую энергию и те, кто чувствует себя одиноким, внутренне потерянным, не понимающие, чем хотят заниматься в жизни и не умеющие находить свои источники радости и удовлетворения.

Хорошее объяснение тому, почему мы теряем силы при общении с вампирами дал доктор медицинских наук и психотерапевт Хамид Пезешкиан в своей книге «Психовампиры. Как общаться с теми, кто крадёт у нас энергию».

– Нас угнетают не ситуации и не люди, а наше к ним отношение. Ситуация всегда воспринимается как стрессовая и утомительная, когда возникает ощущение, что нами манипулируют, – писал он.

Обмен энергией начинается тогда, когда человек дает эмоциональную реакцию на действия другого. Именно поэтому энерговампиры пытаются всячески задеть, затормошить и вывести из себя – им нечем поживиться, пока человек спокоен.

Как вести себя с энергетическими вампирами

Для того, чтобы защитить себя, необходимо заняться самопознанием и саморазвитием. «Кровопийца» выбирает в жертву того, кто поддается чужому влиянию, боится отказать, жертвует собой и зависит от чужого мнения.

Нужно найти причины такого поведения, выявить внутренние установки, которые мешают говорить твердое «нет», а затем заменить их на те, в которых лежит самоуважение. Следует понять свои ценности и принципы, сформировать на них внутренние опоры. Личностью с твердым фундаментом намного сложнее манипулировать.

Несколько советов, которые помогут правильно вести себя с энергетическим вампирами

1. Не ждите от «бесчувственного» человека душевного отклика. Люди с дефицитом эмоций не могут поделиться своими чувствами и воспринять чужие переживания. Лучше перестать тратить энергию в одностороннем порядке и поискать понимания в другом обществе.
2. Не нужно пытаться угодить тому, кто скупится на благодарность. Если человек требует заботы и внимания, а в ответ демонстрирует критику или равнодушие, то не стоит тратить силы на попытки добиться его благосклонности – этого все равно не случится.
3. Если вампир тянет энергию, упорно «причиняя добро», заваливая ненужной заботой и требуя за нее отдачи, то можно перехватить инициативу. Например, активно интересоваться его мнением по поводу той или иной ситуации, а также спрашивать о последствиях его советов. Такое поведение лишит его уверенности в правильности собственных суждений и снизит давление.
4. Если же человек ноет и жалуется, то стоит спокойно расспросить его о причинах плохого настроения. Иногда простого участия и возможности выговориться достаточно. Однако если человек продолжает требовать внимания, то вежливо и вежливо откажитесь.
5. Не распахивайте душу перед сплетником, даже если он кажется милым и безобидным. Такие люди наполняются энергией, обсуждая чужие неудачи и недостатки. Ради этого они могут даже раскрыть секрет, о котором поклялись молчать.
6. Попытки наполниться энергией за чужой счет так или иначе всегда будут присутствовать в нашей жизни. Важно работать над собой, развиваться и укреплять внутренние опоры. Лучший оберег – сильная личность, умеющая сказать «нет».