Психолог Николаева рассказала тюменцам, как справиться с сезонной хандрой

Психолог Ольга Николаева рассказала тюменцам, как справиться с сезонной хандрой. Для начала нужно найти занятие, которое приносит удовольствие.

– Можно погулять со своей собакой, посмотреть фильм или устроить небольшое путешествие, – говорит специалист.

Также эксперт советует попробовать метод цветотерапии. Для этого следует окружить себя яркими предметами желтого и оранжевого цвета.

Также можно порадовать себя вкусняшками, передает «Тюменская область сегодня».