Специалисты тюменского центра «Родник» провели тренинг для семей участников СВО

Специалисты тюменском реабилитационного центра «Родник» рассказали тюменским родителям, как важно восстанавливать силы. Тренинг МАК-картами прошел в рамках специальной смены для семей участников СВО. Психологи отмечают, что мамы часто не замечают усталости и делятся энергией, пока не выдохнутся.

- Отдыхать нужно учиться: находить время для себя любимой, искать то, что придает сил. Это может быть активный отдых, увлечения или просто сон, - говорят специалисты.

По словам участниц тренинга – мам и бабушек, ресурс дают путешествия, а также выход из привычных условий. Это всегда значительный скачок в развитии ребенка.

- Бабушка всегда на подхвате, это очень выручает, помогает восстановиться. В «Роднике» я засыпаю на два часа раньше, потому забываю про бытовые хлопоты: все накормлены, в чистоте и при деле. Можно наслаждаться качественным общением с детьми, хорошей погодой. Дома это не всегда доступно, - поделились участницы проекта.

По словам педагога-психолога Натальи Юрской, существуют различные ресурсные техники. Они могут быть как физические, так и эмоциональные.

- В этот раз мы работали с метафорическими ассоциативными картами. Разобрали с мамами, что помогает им восполнить внутренние ресурсы, - добавила специалист.

Одна из таких техник - уходить в комнату на 5-10-20 минут и отдыхать от всех. Мамы признаются, что даже не знали, что такое возможно.

В рамках программы с родителями также работали педагоги-психологи центра Чулпан Халидуллина и Наталья Гордиевских. Подобные встречи на базе центра будут продолжены.