Тюменцам дали советы, как вернуться в рабочий режим после новогодних праздников

Тюменцам дали советы, как вернуться в рабочий режим после новогодних праздников. Врач-профпатолог Оксана Камынина предупреждает – делать это надо с умом.

– Надо за 3-4 дня начинать стабилизировать свой график. Постарайтесь постепенно увеличивать нагрузку, – рекомендует специалист.

По ее словам, важно гулять на свежем воздухе, делать легкие упражнения. Врач советует запланировать поход на каток в первые выходные после праздников, передает «Тюменская область сегодня».