Вкусно и полезно: тюменский диетолог назвала лучшие согревающие напитки

Зима – лучшее время, чтобы прийти домой и насладиться согревающим напитком. Диетолог Елена Дороднева составила свой список любимых вкусностей и поделилась им с тюменцами.

Каркаде обладает пикантным кисловатым вкусом и идеально сочетается с различными ягодами и специями. И пусть его тонизирующий эффект уступает черному чаю, аромат и цветочный вкус напитка поднимут настроение. В кружку можно добавить клубнику, малину, смородину, ежевику, вишню или мяту.

Сбитень – традиционный русский напиток, приготовленный на основе меда. В последнее время он стал более популярным в ресторанах и кофе. Его рецепт прост: вода, мед, травы (душица, мята, зверобой, шалфей) и смесь пряностей (кардамон, корица, гвоздика). Горячий сбитень обладает отличным согревающим эффектом и полезен при простуде.

Список замыкает имбирный чай. В холодное время года напитки с имбирем пользуются большой популярностью, так как он содержит эфирные масла, повышает тонус и улучшает термогенез. Имбирь может быть добавлен как в черный, так и в зеленый чай.

Читайте также: Испытано на себе: где погреть косточки, не выезжая из Тюмени