0
В Казанском районе провели акцию «Скандинавская ходьба» с оздоровительной зарядкой на свежем воздухе. Ее организовали для представителей старшего поколения деревни Коротаевка.
Скандинавская ходьба — это популярный вид физической активности. Она эффективнее обычной, так как задействует все группы мышц, а нагрузка распределяется равномерно, что особенно важно для пожилых людей. Во время акции участники выполняли упражнения под руководством опытного инструктора. Занятия проводила специалист из спортивной школы Казанского района имени Героя России Ж. Н. Раизова Наталья Елисеева.
- Особенно приятно видеть, как твое дело приносит людям радость, улучшает настроение и заряжает энергией. Надеюсь, что мы будем чаще проводить такие мероприятия, - поделилась Наталья Елисеева.
В районной администрации добавили, что мероприятие организовали в рамках реализации национального проекта «Семья».
В рамках нацпроекта в Тюмени также стартовали групповые занятия по традиционным китайским практикам — тайцзи и цигун. Принять в них участие приглашают жителей города старше 55 лет, сообщили в региональном центре активного долголетия, геронтологии и реабилитации.
Занятия являются частью проекта «Бабушкин ВОРКАУТ. Продленка», который вошел в число победителей грантового конкурса «Спорт для всех!». На первых пробных тренировках под наблюдением сертифицированного инструктора участники выполнили специальный комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости, координацию движений и улучшение общего самочувствия. Занятия будут проводиться до 1 сентября.
