Спортинструкторы 55+ проводят зарядки для жителей Тюменской области

Для пожилых тюменцев каждое утро пятницы проводятся увлекательные утренние разминки. Их проводят спортинструкторы и «серебряные» волонтеры в рамках проекта «Бабушкин workout», реализуемого Благотворительным фондом «Старшее поколения».

- В конце недели важно отпустить все лишнее, оставив в жизни лишь полезное, - отмечает одна из тренеров – Нурия Биктяшева. Она рассказала, что кроме силовых нагрузок, которые подбираются под стать возрасту участников, волонтеры могут попрактиковать искусство йоги. Спортинструктор продемонстрировала упражнения, помогающие слиться с природой в единое целое. Такой эффект достигался лишь благодаря методикам медленного и равномерного дыхания.

Напомним, ранее в рамках образовательного блока активисты старшего поколения прошли специальную подготовку под чутким руководством профессиональных наставников. Освоенные знания спортдобровольцы 55+ практикуют среди тюменцев разных возрастов.

В скверах и парках, дворах и на открытом воздухе они проводят множество разнообразных еженедельных разминок и тренировок, отметили в департаменте социального развития Тюменской области.

Отметим, проект «Бабушкин Workout» в 2021 году перешел на новый уровень, став победителем конкурса «Спорт для всех», организованного Благотворительным фондом Владимира Потанина. Проект соответствует основным направлениям регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография», который является одним из ведущих направлений развития активного долголетия.

Стать частью активной спортивной команды очень просто. Достаточно позвонить по телефонам: (3452) 30-39-59, 51-77-05 или отправить запрос через официальную группу во «ВКонтакте» Тюменского регионального благотворительного фонда «Старшее поколение».