Дерматолог рассказала, как влияет здоровая пища на кожу человека

Врач-дерматолог Юлия Галлямова рассказала, как питание влияет на состояние кожи. Она отметила, что потовые и сальные железы тоже часть выделительной системы, как и кишечник, мочевой пузырь и печень.

– Все, что мы съели, тоже выходит через сальные железы. Именно поэтому правильное питание имеет огромное значение для состояния кожи, – пояснила врач корреспонденту Pravda.Ru.

По словам экспертки, нехорошая еда может и не вызвать высыпания. Впрочем, тогда болезнь усилит воспалительные процессы.

Медик посоветовала есть больше зелени, овощей, а также ограничить количество потребляемого сахара и мучных продуктов. Кроме того, необходимо полностью исключить фастфуд и свести к минимуму питание консервами.

– Для кожи важны растительные масла витамин Омега-3. Оно есть в рыбе, Также важно есть орехи, в небольшом количестве, – они тоже содержат микроэлементы и витамины, которые очень полезны для кожи, – посоветовал дерматолог.

Эксперт объяснила, что в случае постоянных высыпаний, необходимо обратиться к врачу.