Диетолог Щетинина рассказала, можно ли есть хлеб по время похудения

827

27 августа 2024 г. 8:30

Нужно учитывать количество углеводов

Диетолог высшей категории, врач-эндокринолог Елена Щетинина рассказала, можно ли есть хлеб во время похудения. По ее словам, нужно учитывать количество углеводов.

По кусочку хлеба можно есть каждый прием пищи, если хочется. В нем всего 12 граммов углеводов.

Пояснила эксперт в разговоре с корреспондентом Pravda.Ru.

Однако медик посоветовала худеющим на брать хлеб с орехами, фруктами или семечками. Лучше всего есть зерновой, так как в нем сохраняются магний и витамины группы В.