0
Выяснилось, что нужно есть богатые кальцием и клетчаткой продукты
Доктор онколог из клиники Кливленда рассказал, какой завтрак снижает риск развития рака, особенно у молодых людей. Выяснилось, что нужно есть богатые кальцием и клетчаткой продукты, пишет телеграм-канал SEND NEWS.
В завтрак стоит включить овсянку с молоком и ягодами – это и кальций и клетчатка в одном блюде. Можно поесть греческий йогурт с мюсли и медом, так как в нем содержатся полезные бактерии для кишечника, а также смузи из овсянки, йогурта и молока – это быстро, вкусно и полезно.
Исследования показали, что такой завтрак не только насыщает, но и защищает кишечник.
Ранее врач-токсиколог Михаил Кутушов рассказал, чем лучше не завтракать гипертоникам. Он отметил, что первый прием пищи задает тон на весь день и может влиять на артериальное давление
