0
Психолог объясняет, в чем преимущество этого вида
Тюменцам, которые испытывают проблемы со сном и концентрацией на рабочих задачах, рекомендуют использовать «розовый» шум. По словам психолога Родиона Чепалова, именно этот вид помогает мозгу расслабиться и отсечь посторонние звуки.
Специалист подчеркивает, что шумы подразделяются на цвета только условно. Однако эта градация помогает выделить «розовый» шум, как наиболее сбалансированный для человеческого уха. Он звучит мягче, чем «белый» или «коричневый», напоминая дуновение ветра или далекий, но не раздражающий гул поезда.
Исследования показывают, что при определенных условиях розовый шум может усиливать глубокие стадии сна и положительно влиять на процессы запоминания. В рабочих условиях розовый шум может помогать концентрации за счет маскировки отвлекающих факторов. В шумных офисах он снижает влияние непредсказуемых звуков.
В заключении психолог заметил, что «розовый» шум может быть особенно полезен для тех, кто страдает СДВГ или тяжело переживает резкие бытовые звуки, например, хлопки дверьми или разговоры соседей. Единственное, о чем важно помнить, это соблюдение умеренной громкости и учет комфорта окружающих, передает «tmn.aif.ru».
