Кардиолог рассказала, как правильно питаться на праздничной трапезе

В новогоднюю ночь празднование часто сопровождается употреблением большого количества алкоголя и других жидкостей, острой и жирной пищи, а также избытком соленого. Многие и не задумываются о том, что на следующий день им может стать плохо от такого изобилия. Проблемы могут возникнуть не только с желудочно-кишечным трактом, но и со стороны сердечно-сосудистой системы. Алкоголь – основной провокатор нарушений сердечного ритма.

– Пусть ваш стол будет насыщен овощами, свежей зеленью, рыбой, легкими десертами, но не традиционными холодцами, заливными, жаренным и салатами с майонезом. Будут полезны различные фрукты, даже экзотические: ананасы, бананы, хурма. Проводите больше времени на свежем воздухе. Кроме того, многие на новогодние каникулы уезжают в другие города или страны. Здесь тоже важно помнить: ехать нужно подготовленным. Тем более если есть какие-то отклонения в здоровье, хронические заболевания. Всегда берите с собой нужные лекарства. Если вы сомневаетесь, что выдержите смену климата и часового пояса, обратитесь к своему лечащему доктору — он подскажет, какие меры предосторожности можно принять, – рассказала корреспонденту «АиФ-Тюмень» врач-кардиолог высшей категории Тюменского кардиологического научного центра Ирина Григоренко.

Если же во время новогоднего застолья человеку стало плохо – повысилось артериальное давление, заболела голова или  возник какой-то дискомфорт со стороны сердца, то ему не стоит ждать, что все пройдет само. Нужно вовремя обратиться за помощью врачей.