«Офисный синдром»: как сохранить здоровье в условиях сидячей работы?

Сегодня половина работоспособного населения страны трудится в офисе. На первый взгляд, работа там кажется комфортной и безвредной, однако все чаще «белые воротнички» сталкиваются с ненормированным графиком и высокими психоэмоциональными нагрузками, пренебрегают полноценным обедом и перекусывают на ходу, не отрываются от компьютера и почти не встают с кресла.

Все эти компоненты «кабинетной» жизни приводят к формированию «офисного синдрома». Это сложный симптомокомплекс, в результате которого нарушается работа систем всего организма: появляются боли в шее и спине, падает зрение, атрофируются целые группы мышц, начинаются проблемы с пищеварением и давлением, сбиваются дыхательные ритмы. В конечном счете, эти «профессиональные» недуги могут вылиться в серьезные заболевания.

Как избежать негативных последствий сидячего образа жизни, расскажет проект «Офисный сотрудник будущего». Журналисты редакции совместно с неврологом, окулистом, гастроэнтерологом и другими медицинскими специалистами подготовили рекомендации, которые помогут сохранить здоровье на долгие годы. Узнать подробнее об «офисном синдроме», а также советы врачей можно на сайте проекта и в видеороликах.