Психолог рассказала о пользе «стрелялок» и стратегий в борьбе со стрессом

Психолог Татьяна Короткова рассказала, что компьютерные игры могут помочь человеку справиться с сильным стрессом. Однако злоупотреблять ими нельзя, ведь зависимость от этого досуга приравнивается к наркомании и алкоголизму. Впрочем, «стрелялки» и стратегии помогают выплеснуть отрицательные эмоции и избавиться от негатива.

– Часть медиков ставят компьютерные игры в один ряд с наркоманией и алкоголизмом. Но есть иное мнение: игры способствуют выделению отрицательных эмоций и снятию сильного эмоционального стресса. Одни для успокоения собирают пазлы, решают головоломки, играют в аркады: активируется симпатическая часть вегетативной нервной системы, стимулирующая гнев, а при интеллектуальной нагрузке начинает работать ее антипод — парасимпатическая система, уменьшающая выброс адреналина и других «гормонов стресса, — рассказала Короткова корреспонденту NEWS.ru.

Шутеры и некоторые стратегии же берут другую роль. Эксперт объяснила, что в их случае работает «лечение гневом»: происходит всплеск эмоций за счет проявления агрессии в игре, а не в жизни.

– В шутерах и военных стратегиях, где предусмотрены агрессия, боевые действия, происходит лечение гневом, происходит выплеск эмоций за счет проявления агрессии в виртуальной реальности, а не в жизни. Человек переживает эмоциональный взрыв. Но злоупотреблять играми нельзя, иначе сформируется зависимость, как от алкоголя и наркотиков. Вам все равно придется решать проблему, а игры – своего рода временное обезболивающее, – подытожила психолог.

Ранее Международный комитет Красного Креста призвал геймеров по всему миру не совершать военных преступлений видеоиграх. Они создали специальный сайт, гле подчеркнули, что вооруженные конфликты стали распространенным явлением, а фанаты видеоигр могут на своем примере показать, что даже у войны есть правила.