Тюменцам дали советы, как не заболеть в период оттепели

Тюменцам дали советы, как не заболеть в период оттепели. Заведующая лечебно-диагностического отделения тюменской городской поликлиники №6 Марина Шумакова рассказала, в чем коварство такой погоды.

– Следует одеваться по погоде, больше гулять на свежем воздухе, отдыхать и высыпаться, придерживаться правил здорового питания, поддерживая баланс белков и углеводов. Важно добавить в рацион, если нет аллергии, имбирь, мед, лимон. Полезным в плане профилактики будет закаливание и прием витаминов, – отметила Шумакова.

Она советует избегать ненужных поездок и не ходить в места с большим скоплением людей в период заболеваемости, передает «Тюменская область сегодня».