Тюменцам дали советы, которые помогут сохранить зрение зимой

Зимний холод – серьёзная проверка для людей, которые носят контактные линзы. Мороз и сухой воздух ускоряют испарение влаги с поверхности глаз, из-за чего может появляться резь, ощущение «песка» и общее чувство дискомфорта. Как пережить холодное время года без вреда для зрения и почему очки всё же стоит всегда иметь при себе, рассказала офтальмолог федеральной сети оптик Гузель Гизатулина.

Специалист пояснила: «При минусовых температурах влажность воздуха резко падает, а это напрямую сказывается на состоянии слизистой оболочки глаз. Контактные линзы, особенно гидрогелевые, в таких условиях начинают активнее забирать влагу, что усиливает сухость и неприятные ощущения».

Тем не менее зима – не запрет для ношения линз. По словам офтальмолога, главное – соблюдать ряд простых, но важных правил. Перед выходом на улицу стоит закапать увлажняющие капли, желательно за 15-20 минут, чтобы глаза успели адаптироваться. При выборе линз предпочтение лучше отдавать силикон-гидрогелевым моделям: они меньше пересушивают поверхность глаза и обеспечивают лучший доступ кислорода.

Большую роль играет и общее состояние организма. Недостаток жидкости приводит к снижению выработки слёзной плёнки, поэтому в холодное время года особенно важно пить достаточно воды. Дополнительно помогут простые упражнения для глаз – регулярное моргание и смена фокуса с близких объектов на дальние снижает напряжение и улучшает увлажнение.

Ещё один важный момент – солнцезащитные очки с УФ-фильтром. Зимой они выполняют сразу две функции: защищают глаза от ультрафиолета, отражающегося от снега, и служат барьером от ветра, который усиливает пересыхание слизистой.

Специалист обращает внимание на тревожные симптомы. Если после пребывания на морозе появляются стойкое покраснение, жжение, ощущение инородного тела, усиленное слезотечение или размытость зрения, это может свидетельствовать о начале синдрома сухого глаза или микроповреждениях роговицы. В таких случаях откладывать визит к врачу не стоит.

Морозная погода не требует полного отказа от контактных линз, но она диктует более внимательное отношение к глазам. Правильный подбор средств коррекции, регулярное увлажнение и разумные меры предосторожности позволяют сохранить комфорт и здоровье зрения даже в самые холодные дни, сообщает tmn.aif.ru.