Тюменцам объяснили, почему кроссворды не защищают от деменции

Распространённое мнение о том, что разгадывание кроссвордов помогает предотвратить деменцию, не соответствует действительности. Об этом рассказала практикующий психолог Мария Богданова.

По её словам, современные исследования показывают: регулярные интеллектуальные занятия сами по себе не способны остановить развитие заболевания. Представление о «профилактике» кроссвордами во многом связано с так называемым когнитивным запасом – высоким исходным уровнем интеллекта у людей, активно занимающихся умственным трудом.

Как пояснила специалист, у людей с большим интеллектуальным потенциалом признаки деменции могут проявляться позже, однако затем снижение когнитивных функций происходит заметнее.

Эксперты отмечают, что куда большую роль в поддержании здоровья мозга играют образ жизни и активность человека. К ключевым факторам относят полноценный сон, физические нагрузки, а также регулярное общение и участие в социальной жизни. Особенно полезны занятия, развивающие координацию – например, танцы.

Руководитель Центра компетенций по координации мероприятий активного долголетия Валерия Приветкина добавила, что мозгу важно постоянно сталкиваться с новыми задачами и впечатлениями.

По её словам, социальная активность заставляет человека анализировать происходящее, сопереживать, запоминать новую информацию и выстраивать логические связи, сообщает Тюменская область сегодня. Именно такое разнообразие умственной нагрузки помогает поддерживать работу мозга и снижать риски возрастных когнитивных нарушений, сообщает Тюменская область сегодня.