Тюменцам рассказали, как избежать варикоза при офисной работе

Весной, когда хочется носить лёгкие платья и каблуки, важно помнить о здоровье ног. Сосудистый хирург Областной клинической больницы №2 Руслан Джалилов рассказал, как распознать и предотвратить варикозную болезнь.

Варикоз – это расширение и деформация вен, возникающее из-за слабости сосудистых стенок и нарушений в работе клапанов, из-за чего кровь застаивается. Заболевание лечится по-разному: от компрессионного белья и медикаментов до операций – классической флебэктомии или лазерной коагуляции.

– Чтобы снизить риск варикоза, нужно больше двигаться: ходить, плавать, кататься на велосипеде, – отметил Джалилов.

Если вы работаете сидя, необходимо вставать каждые 30 минут, а при стоячей работе переминаться с ноги на ногу. Обязательно контролируйте вес, выбирайте удобную обувь без высоких каблуков, делайте контрастные обливания ног и при необходимости используйте компрессионные чулки.

Он также подчеркнул, что важно избегать горячих ванн и перегревов, пить воду и есть больше овощей для здоровья сосудов. Как сообщает издание «Тюменская область сегодня», для беременных особое внимание стоит уделить положению во сне и поддержке живота.