Тюменцам рассказали, как правильно вести себя в гололед

В Тюмени на фоне стремительного образования гололёда врачи фиксируют резкий скачок числа пострадавших. Дорожки и дворы, покрытые тонкой ледяной коркой после ночного похолодания, стали причиной массовых падений горожан. По данным Областной клинической больницы №2, только за одни сутки в травматологический пункт учреждения обратились свыше трёх сотен человек. Это примерно втрое больше среднестатистического показателя для этого времени года. Из-за наплыва пациентов 5 ноября городским поликлиникам пришлось продлить работу травмпунктов сразу в пяти медучреждениях, чтобы каждый обратившийся мог получить помощь без многочасового ожидания.

Врачи-травматологи ОКБ №2 подчёркивают: гололёд всегда становится испытанием даже для тех, кто привык много ходить пешком. Лёд практически незаметен, особенно в сумерках, поэтому специалисты настоятельно рекомендуют отнестись к погодным условиям максимально серьёзно и соблюдать базовые правила безопасности, которые способны уберечь от падений и серьёзных травм.

Чтобы снизить риск поскользнуться, медики советуют выбирать устойчивую обувь с глубоким рельефным протектором. В такие дни лучше совсем отказаться от каблуков и лёгких кроссовок, которые плохо сцепляются со льдом. Двигаться по скользким участкам стоит небольшими шагами, не торопясь. Врачи отдельно напоминают: разговоры по мобильному телефону во время ходьбы существенно отвлекают внимание, поэтому лучше убрать гаджет в карман и сосредоточиться на дороге. Также желательно обходить ледяные пятна, замерзшие лужи, наклонные поверхности, металлические крышки люков и ступени без противоскользящего покрытия.

Пожилым жителям и людям с нарушениями равновесия рекомендуется использовать трость, оснащённую специальным наконечником со шипом. Это добавляет устойчивости и помогает снизить вероятность падения. При движении по лестницам, при посадке или выходе из общественного транспорта медики просят обязательно держаться за поручни, даже если кажется, что ступени сухие.

Если же падения избежать всё-таки не получилось, врачи напоминают: самое главное не пытаться резко вставать. Резкие движения могут усилить боль или усугубить уже полученную травму. Если человек ощущает сильную боль, головокружение, не может встать или опереться на injuredную конечность, нужно оставаться на месте и звать окружающих на помощь. В таких случаях необходимо вызвать скорую медицинскую помощь по телефонам 103 или 112.

В Департаменте здравоохранения Тюменской области подчёркивают: жители города имеют право получить помощь при ушибах и других травмах в любой поликлинике, независимо от того, куда они прикреплены. Врачи на месте проведут осмотр, назначат лечение и дадут рекомендации. Специалисты настоятельно советуют обращаться при первых симптомах и не откладывать визит до вечера. Чем раньше пациент попадёт к врачу, тем меньше риск осложнений и тем быстрее восстановление.

Ранее мы писали о том, что в сезон ОРВИ врачи рекомендуют тюменцам есть больше фруктов и овощей.