Тюменцам рассказали, как сохранить зрение на долгие годы

Офтальмолог с 30-летним стажем Елена Радзивилюк рассказала тюменцам, что 90% информации человек получает через органы зрения. По ее мнению, в современном мире забота о здоровье глаз становится особенно важной.

Она поведала о самых распространенных заблуждениях, касающиеся ее сферы деятельности.

– Смартфоны вреднее компьютеров из-за мелкого шрифта. Однако современные мониторы имеют защиту для глаз. Главное – соблюдать режим работы и отдыха, – считает специалист.

Что касается чтения лёжа, то книгу или электронный носитель следует держать на расстоянии 30-40 см при хорошем освещении. Вечером необходимо использовать настольные лампы.

– Близорукость «помолодела»: если раньше первые признаки появлялись в 9-11 лет, то сейчас заболевание часто диагностируется у дошкольников из-за чрезмерного использования гаджетов, – отмечает Радзивилюк.

Эксперт назвала полезные вещества для глаз: это кальций, цинк, зеаксантин и лютеин, передает «Тюменская область сегодня».