Тюменцам рассказали, как ухаживать за кожей осенью

Врач, эксперт Лаборатории «Гемотест» Александра Филева рассказала, как правильно ухаживать за кожей осенью. В этот период она становится сухой, поэтому более подвержена повреждениям.

– В холода сальные железы вырабатывают меньше секрета, образующего защитный барьер, поэтому кожа может стать обезвоженной. Для восстановления водного баланса следует применять специальные кремы и лосьоны, а также пить больше воды и использовать увлажнитель воздуха, – рассказала эксперт изданию Pravda.Ru.

Кроме того, поможет коррекция рациона. В него стоит добавить богатую антиоксидантами пищу – овощи, фрукты и ягоды, и продукты, содержащие омегу-3. Врач может порекомендовать и биологически активные добавки, чтобы поддержать здоровье кожи изнутри.

Стоит с осторожностью проводить очищающие и отшелушивающие процедуры и отдавать предпочтение мягким и не травмирующим средствам. Также использовать питательные кремы и маски. Не следует мыться под слишком горячей водой – она смывает защитный слой и делает кожу уязвимее.

Одежде нужно особое внимание – при чувствительной коже лучше отказаться от синтетики и облегающих фасонов, а отдать предпочтение натуральным материалам.

Не стоит забывать и о защите от солнца, которая необходима почти круглый год. Крем с SPF нужно использовать постоянно, если УФ-индекс превышает 2 единицы. Это позволит замедлить риск старения кожи и снизить риск возникновения опасных болезней.