0
63-летняя жительница Тюмени ранее вела малоподвижный образ жизни
Движение – это не просто способ поддерживать форму, а настоящее лекарство, что подтверждают современные исследования.
63-летняя жительница Тюмени ранее вела малоподвижный образ жизни, и её беспокоили боли в суставах. Несколько месяцев назад она перенесла сложный перелом ноги и прошла операцию по замене сустава. Этот опыт стал для нее поворотным моментом, заставив изменить образ жизни. В этом ей помог инструктор-методист по лечебно-физкультурной гимнастике из ОКБ № 1 Юлия Хазеева.
Мышечные движения – мощный биологический стимулятор жизненных функций организма. Для людей после операций на суставах или их замены мы разрабатываем специальные тренировки, которые восстанавливают нарушенные функции и помогают вернуться к полноценной и комфортной жизни.
ЛФК (лечебная физкультура) эффективна при множестве заболеваний: тромбофлебите, гипертонии, колитах, сахарном диабете, плоскостопии, артрозе, ожирении и инсультах. Например, при атеросклерозе, когда снижается эластичность сосудов, динамическая гимнастика способствует их очищению и укреплению сердечной мышцы. А дозированная ходьба – простое и мощное средство профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалисты напоминают: физическая активность и прогулки – это лучшие инвестиции в здоровье. Вот почему:
- снижается риск преждевременной смерти;
- предотвращаются инфаркты и инсульты;
- повышаются шансы на выживание после сердечных приступов и других серьезных заболеваний.
