0
Женщина обратилась с жалобами на ноющую и тянущую боль в правой ягодице
Специалисты Областного лечебно-реабилитационного центра в Тюмени помогли пациентке избавиться от болей без использования лекарств.
В центр обратилась 52-летняя женщина с жалобами на ноющую и тянущую боль в правой ягодице, а также в крестцово-подвздошном и тазобедренном суставах с правой стороны. Боль усиливалась при ходьбе и длительном сидении, из-за чего ей приходилось делать перерывы во время прогулок.
Выяснилось, что Елена работает в офисе и ведет малоподвижный образ жизни. При осмотре не было выявлено очаговой неврологической симптоматики, однако была обнаружена болезненность при пальпации правой ягодичной мышцы, а также уплотнение и симптомы натяжения грушевидной мышцы.
Пациентке были даны рекомендации по активному образу жизни, а также обучили комплексу упражнений для растяжения грушевидной мышцы и техникам миофасциального релиза, которые она могла выполнять дома. В результате немедикаментозной терапии и регулярных занятий в течение двух недель был достигнут заметный положительный эффект — болевой синдром практически исчез.
Уже через две недели Елена ощутила значительное облегчение, а через месяц боль полностью исчезла!
Этот случай еще раз подтверждает важность профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата и наличие немедикаментозных методов для купирования миофасциальных болей. Необходимо уделять внимание физической активности и правильному питанию. На работе рекомендуется делать пятиминутные перерывы каждые 1-2 часа для разминки или короткой прогулки
