Тюменский психолог дала советы по подготовке к родам

Появление ребенка - долгожданное и важное событие. К нему нужно правильно подготовиться, в том числе психологически. Психолог областного Перинатального центра Елена Абрамова дала несколько первоочередных рекомендаций.

Она подчеркнула, готовность к родам влияет на все - от поведения в родах до жизни с малышом. Важно принять изменения тела, получить достоверную информацию о послеродовом восстановлении и реалистичное представление о самих родах. Все эти знания лучше получить от специалистов, а не от знакомых или из интернета.

По словам Елены Абрамовой, эмоциональный настрой помогает переформулирование: вместо «роды» – «День рождения моего малыша». Ключевую роль играет и поддержка близких, особенно отца, а также подготовка уютного места жительства, передает «Тюменская область сегодня».

Психолог дала пояснения и относительно термина «послеродовая депрессия». Это реактивное расстройство, возникающее в первые 3 месяца после родов. Среди причин - гормональная перестройка, генетическая предрасположенность, адаптация к новой роли и бытовые трудности.

Однако у 70–80 % женщин наблюдается «послеродовой блюз», который проходит самостоятельно через несколько недель и не требует лечения.