В Тюмени для пожилых проводят занятия ушу прямо в сквере

По воскресеньям в Комсомольском сквере Тюмени стартуют оздоровительные занятия по ушу. Их проводят спортинструкторы старше 55 лет. Ближайшая встреча состоится 23 августа в 9:00.

Проект реализуется в рамках инициативы «Бабушкин воркаут. Продлёнка» — победителя конкурса «Спорт для всех» Благотворительного фонда Владимира Потанина. Организаторы — Тюменский региональный благотворительный фонд «Старшее поколение». Программа соответствует целям нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Тренировки специально адаптированы для людей разного возраста и уровня подготовки. Участники отмечают комплексный эффект от регулярных тренировок — это укрепление мышц, улучшение координации, поддержание физической формы и стимуляция мозговой активности: сложные двигательные связки способствуют созданию новых нейронных связей, что помогает сохранять ясность ума и концентрацию.

Тюменка Валентина Ваганова делится впечатлениями: «Для меня воскресные тренировки стали настоящим спасением и глотком свежего воздуха. После занятий ушу в теле появляется лёгкость. Выражаю огромную благодарность инструкторам за потрясающую атмосферу и возможность чувствовать себя нужным и полным энергии в кругу друзей».

Помимо ушу, фонд приглашает горожан старше 55 лет освоить и другие направления: танцы, пилатес, кенгоджампинг, передает «Тюменская линия».

Чтобы записаться на занятия или получить дополнительную информацию:

• позвоните по телефону: (3452) 30‑39‑59;
• посетите официальную страницу Благотворительного фонда «Старшее поколение» во ВКонтакте.