Любимые лжеполезные продукты. Часть вторая.

Совсем недавно мы писали о многообразии продуктов на прилавках магазинов, которые позиционируют себя, как полезные для нашего организма. Именно их чаще всего выбирают приверженцы здорового питания и люди, кто пытается приобрести или сохранить стройную фигуру. В нашей статье мы продолжим список товаров, которым не место на столе человека, желающего быть здоровым.

1. Фруктовые соки.

Всем известно, что фрукты очень полезны для нашего организма. В них содержится колоссальное количество витаминов и минералов. Этого мы ждём и от фруктовых соков. И зря. По сути, пакетированные фруктовые соки это всего лишь вода, сахар и ароматизаторы. Причём сахара в таком напитки очень много, что может пагубно отразиться на вашем здоровье. Лучше выбрать целый фрукт или приготовить сок самостоятельно.

2. Продукты без глютена.

Для начала разберемся что такое глютен. Глютен - это белковый компонент зерновых культур. Именно Глютен помогает тесту быть вязким и упругим для удобства работы с ним. Бытует мнение, что из-за глютена в пище люди полнеют, поэтому стараются отказаться от него. Но диетологи уверяют, что безглютеновые продукты содержат мало клетчатки и антиоксидантов, следовательно бесполезны для нашего организма. Данные продукты действительно будут интересно только тем, у кого выявлена аллергия на глютен.

3. Хлопья для завтрака.

На первый взгляд, данный товар кажется полезным. Это злаки, а значит клетчатка. Но если внимательно почитать состав, то можно увидеть, что весомая доля данного продукта состоит из ароматизаторов, сахара и рафинированного масла. По сути это вредный десерт, который обладает приятными вкусовыми качествами.

4. Сухофрукты.

Вокруг полезности сухофруктов ходят много слухов и мнений. Вроде бы это те же фрукты, просто в засушенном состоянии. Что тут может быть вредного? Но выяснилось, что настоящие сухофрукты выглядят очень не привлекательно, имея невзрачный серый цвет и неоднородную форму. А те сухофрукты, которые имеют глянцевый аппетитный вид совсем не полезны для нас, так как их обрабатывают техническим оливковым или растительным маслом.

Выбирая товары для правильного питания, старайтесь обязательно читать их состав. Именно так вы поймёте, что скрывают в себе эти лжеполезные продукты.