4 февраля
Суббота
Мегасоветы
«Если у вас высокое давление». Что делать и как лечить гипертонию – советы врачей
Рассказываем, что нужно делать, если у вас высокое давление
503
0
«Схема счастья» или три столпа, которые поддерживают удовлетворенность жизнью
Тюменский психолог Ксения Мазитова рассказала, как почувствовать себя счастливым
1164
0
Офисные риски: как сохранить здоровье спины
Рассказываем, как сохранить здоровую спину офисному работнику
1520
0
Отогрев автомобиля в Тюмени в сильный мороз: сколько стоит, советы – как сделать самому
Рассказываем, как завести автомобиль в мороз в Тюмени
2443
0
Тюменский йогатерапевт назвала ТОП-7 упражнений за офисным столом, которые помогут сохранить здоровье
Если, по каким-то причинам, нет возможности заниматься после работы, можно делать упражнения прямо за рабочим …
5072
0
Главное о завышенной самооценке и 5 этапов, которые проходят люди, чтобы изменить себя
Завышенная самооценка — система защиты, сформированная в результате взаимодействия с окружающей средой
4295
0
Психолог Константин Рахманов: как найти баланс в сложных ситуациях, успокоиться и принять верные решения?
Психолог советует в стрессовых ситуациях обращать внимание не только на психическую составляющую, но и на …
4543
0
«Мы постоянно ссоримся!»: как управлять трудным подростком?
Одно из главных правил – обозначить рамки дозволенного, но не учить ребенка подавлять эмоции, это …
6361
0
Как сохранять спокойствие: 5 советов самоподдержки от психолога
Нужно думать не только о своей тревожности, но и о стабилизации отношений вокруг себя, отмечает …
8096
0
ТОП 5
-
![бар ресторан]()
В Тюмени закрылся «Дом культуры» перед концертом Инстасамки
384
0
-
![Снайпер]()
Тюменцы отправят 5 генераторов в зону СВО для военнослужащих
93
0
-
![юрфак тюмгу 2]()
Тюменцы рассказали, как стали членами Студенческого совета области
144
0
-
![томаты]()
Тюменским дачникам рассказали, какие культуры нужно сажать в феврале
463
0
-
![новостройка окно с цветами 1080]()
На подоконнике можно выращивать более 80 трав и овощей
198
0
