Дети и гаджеты: польза или вред?

В нашем детстве все открытия сопровождались любимой плюшевой игрушкой. Сейчас дети воспитываются с другими игрушками – гаджетами. Хорошо ли это?

Конечно же, в техническом прогрессе нет ничего плохого. Смартфоны, планшеты и ноутбуки позволяют детям развиваться с еще большей скоростью. Но часто родители используют гаджеты для того, чтобы отвлечь или занять малыша. В дальнейшем девайсы превращаются в инструмент воздействия (запрет пользования при плохом поведении, оценках), что вырабатывает у ребенка нездоровую тягу к ним и может привести к психологической травме.

Кроме того, в результате взаимодействия с гаджетами у детей могут возникнуть проблемы с физическим здоровьем. Исследователи из российского Центра электромагнитной безопасности утверждают, что электромагнитное излучение от современных коммуникационных устройств оказывает негативное влияние на центральную нервную систему. Причем наиболее подвержен ему именно детский организм. Анализ групп школьников показал, что дети, регулярно использующие планшеты и смартфоны, отличаются рассеянным вниманием и снижением коэффициента развития интеллекта.

Это лишний раз подтверждает, что во всем нужны мера и разумный подход.

- Несмотря на все минусы, у гаджетов больше плюсов, если их использовать правильно, – уверена Елена Кашкарова, депутат Тюменской областной Думы, куратор федерального проекта «Крепкая семья». – Не будет преувеличением сказать, что интернет и привязанные к нему технические средства спасают жизни. Еще лет 15 назад мы и мечтать о таком не могли, а сегодня мировые светила в сфере онкологии и кардиологии проводят онлайн-консультации с коллегами из отдаленных уголков области, разбирая сложные медицинские случаи. Существуют гаджеты по измерению сахара в крови, давления и других жизненно важных показателей. Ну а что касается обучения – тут ресурс полезности различных технических устройств практически неисчерпаем. Но именно доступность гаджетов и интернета может причинить вред, если детям не объяснить правила поведения и коммуникаций в новом информационном пространстве. А это зачастую сложно еще и потому, что родители сами не знают многих вещей. Поэтому я настаиваю на том, чтобы у нас были полезные обучающие программы для всей семьи.

Как гаджеты влияют на физическое здоровье ребёнка?

Исследователи Центра электромагнитной безопасности предупреждают: электромагнитное излучение от коммуникационных устройств негативно воздействует на центральную нервную систему, причём детский организм наиболее уязвим. Школьники, регулярно использующие планшеты и смартфоны, чаще демонстрируют рассеянное внимание и снижение когнитивных показателей.Педиатры и психологи отмечают и другие риски: нарушение координации, развитие близорукости, сухость и воспаление глаз, проблемы с позвоночником из-за неестественного наклона головы, ухудшение кровоснабжения мозга.

– Компьютерная зависимость официально отнесена к заболеваниям. Если ребенок постоянно играет на смартфоне и планшете, это тормозит развитие нервной системы, вызывает зависимость и привычку убивать время. Детей необходимо обучать правильному использованию компьютерных устройств, чтобы минимизировать вред здоровью, заболевания позвоночника и задержку речевого развития.  

Какие нормы экранного времени рекомендуют врачи?

- Мы проводили исследование в одной из гимназий Тюмени. К моменту поступления в школу у 15-17% учеников есть патология зрения, а к окончанию школы  проблемы имеют 60% ребят. Показатели по стране в целом не сильно отличаются: 10-15% и 50% соответственно. Ведь сейчас гаджеты используют не только дома, но и в учебных заведениях – интерактивные доски, компьютеры в классах информатики, презентационные доски. Но в любом случае наибольший вред наносит телефон, так как у него экран с небольшим разрешением, ребенку приходится щуриться, достаточно сильно напрягать зрительную систему. Чтобы минимизировать последствия, необходимо придерживаться санитарно-гигиенических норм.

Рекомендации детского врача-офтальмолога ГАУЗ ТО «Областной офтальмологический диспансер» Елена Радзивилюк:

• Детям до трех лет вообще не стоит взаимодействовать с гаджетами и напрягать зрение.
• С 1 по 5 класс пользоваться мобильными устройствами можно не более 15-20 минут в день.
• Для учащихся средних и старших классов время обращения с гаджетами может составлять 1-3 часа, но однозначно с перерывами.
• Обязательно нужно позаботиться об освещении. При выполнении домашних заданий в вечернее время необходимы верхнее освещение и настольная лампа.
• Ни в коем случае нельзя ни читать, ни играть с гаджетом лежа. Только сидя за столом с прямой спиной.
• Как можно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься спортом, употреблять в пищу больше овощей и фруктов.

Как родители могут контролировать использование гаджетов?

Необходимо обращать внимание, не щурится ли ребенок. При подозрении на снижение зрения обязательно обратиться к врачу-офтальмологу. Детям, которые уже имеют проблемы со зрением, важно выполнять рекомендации врача и регулярно проходить офтальмологические осмотры.

- В летний период мой старший ребенок проводил на свежем воздухе от 3 до 5 часов. Как следствие, отдали его на футбол. Старший сын входит в возрастную группу детей, которым рекомендовано использование новых технологий не более 10 мин в день, и к тому же есть проблемы со зрением, поэтому телефон мы исключили. На Новый год Дед Мороз подарил смарт-часы! Ими пользуемся с удовольствием. В домашнем использовании появилась игровая приставка, подключенная к экрану телевизора. Так как компьютер предназначен для маминой работы. Таким образом, убеждена, что на данный момент времени сын не проводит время в соцсетях. По мере взросления моих детей, возможно мое мнение будет изменено, жизнь внесет свои коррективы» - поделилась Ольга Фролкина, врач стоматологии «Доктор Альбус», мама.

Статья обновлена