«Марафон здоровья»: рекомендации иммунолога, нутрициолога перед началом учебы

В конце августа каждому родителю важно уделить особое внимание укреплению иммунитета своего ребенка. В начале учебного года во многих семьях регулярно возникают проблемы, связанные с частыми простудами у детей. Виной всему - ослабленный организм.

Чтобы предотвратить любые недомогания, следует соблюдать простые правила. Например, иммунологи рекомендуют приучить ребенка регулярно делать утреннюю зарядку, заниматься закаливанием, пройти курс пробиотиков и сделать профилактические прививки. Не последнюю роль в процессе формировании иммунитета играет пищеварительная система и рацион питания, а также правильный режим сна и бодрствования.

Подробнее о том, как повысить иммунитет ребенка перед школой, смотрите в видео.

Содержание:

1:00 - 1:13 – Здоровье детей с 7-18 лет, нутрицевтическая поддержка. Как правильно начать учебный год.

2:30 - 5:30 – Учебный год для первоклашек. Смена режима. Норма сна для детей 7-13 лет, 14-18 лет. Сколько должен спать «компьютерный», или малогуляющий ребенок?

7:35 – Фазы физиологического и психологического роста детей школьного возраста.

10:20 – Есть ли поведенческий кризис переходного возраста? Как легко пройти его.

11:40 – Корректируем погрешности «школьного питания». Чем родители могут помочь.

14:23 – Чем кормить детей? Какие микроэлементы нужны? Давать ли детям кальций? 1 сентября – чем «накормить» мозг ребенка. Как не потерять зрение.

19:00 – Йод для детей. Зачем?

20:40 – Комплексные витаминные препараты. Сколько нужно курсов в год?

21:50 – Про детей, занимающихся спортом, кадетские классы. Чем поддержать резервы детского организма? Бережное отношение к сердечной мышце.

23:40 – Предпубертатный период. Половое созревание:

- предпубертатный период: девочки 9-11 лет, мальчики 10-12 лет;

- пубертатный период: девочки 11-13 лет, мальчики 12-14 лет;

- юность: девочки 14-16 лет, мальчики 15-17 лет.

27:10 – Период полового созревания мальчиков. Ключевые микроэлементы.

28:30 – Тревожность у детей. Помогаем справиться ребенку со стрессом. Комплексы на основе трав и микронутриенты.

30:20 – Концентрация внимания. Память. Поведенческие реакции.

31:10 – Поддержка сосудов. Готовимся к ЕГЭ, чем поддержать детский организм в конце учебного года.

32:50 – Чем чреваты нарушения осанки. Как сохранить зрение в школьные годы.

35:00 – Дисплазия. Нарушения осанки и связочного аппарата. Какой вид спорта выбрать.

35:40 – Поддержка иммунитета в сезоны ОРВИ. Противовирусный и противоаллергический иммунитет. Микрофлора «нового» коллектива.

38:55 – Осенняя профилактика паразитозов. Пусть витамины достанутся ребенку, а не паразитам.

41:30 – Что делать если вышли из-под контроля: простейшие, грибковые формы, гельминты.

42:00 – Итоги.

Следите за новостями проекта по тегу «Марафон здоровья» на нашем портале Megatyumen.ru, а также по хештегу #марафонздоровья72 в официальных сообществах и в группе нашего информационного партнера «Тюмень» в социальной сети «ВКонтакте». И помните, здоровый ребенок – совместная работа семьи и медицинских работников.

Адреса:

– Центр аллергии и астмы «ПАРАЦЕЛЬС»: г. Тюмень, ул. Ленина, 38/1, 5 этаж;

– Лечебно-диагностический центр: г. Тюмень, ул. Фабричная 7/1.

Сайт: https://www.paracels.net/

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА

Лицензия ЛО-72-01-002839 от 12.07.2018 г.