«Чаще делайте короткие перерывы». Тюменцам рассказали, как выйти на работу после новогодних праздников и не сойти с ума

Тюменцам рассказали, как выйти на работу после новогодних праздников и не сойти с ума. Нужно чаще делать короткие перерывы.

– Составьте список самых срочных дел, распланируйте очередность. Первые несколько дней после праздников старайтесь не задерживаться на работе. Чаще делайте короткие перерывы. Чтобы уменьшить стресс для организма, постарайтесь пораньше ложиться спать, – советует врач-психотерапевт Тюменского кардиологического научного центра Юлия Малышкина.

Напомним, что в 2023 году будет 247 рабочих дней, выходных и праздничных – 118, передает «АиФ-Тюмень».