Дикие головные боли: Тюмень трясёт от мощнейшей магнитной бури

В Тюмени началась мощная магнитная буря уровня G5 – таких показателей не видели с мая прошлого года. «Уже недели дико болит голова», – жалуется жительница областной столицы, заметив недуг по непонятным для нее причинам.

Эксперты объяснили, что сегодня в 6 часов утра магнитосфера Земли получила мощный удар солнечной плазмы. Эффект от произошедшего сильно превзошел прогнозы специалистов. Темное небо окрасилось ярким малиновым оттенком. Это происходит, когда солнечная плазма вступает в связь с кислородом в верхних разряженных слоях атмосферы.

− 9 и 10 ноября на Солнце произошли вспышки Х1.7 и Х1.2. От них ожидалось 2 прилета плазмы с разницей в несколько часов. Но по факту эти выбросы слились в один, который ударил сегодня утром. Однако, это только вступление: накануне на Солнце зафиксировали сильнейшую вспышку класса X5.1, за которой последовал гало-выброс – огромное облако раскалённой плазмы, устремившееся по направлению к Земле, − отметил астроном-любитель Виталий Угренинов.

Он также добавил, что ожидается продолжение магнитных бурь с экстремальными параметрами. При ясной погоде полярные сияния окрасят небо в яркие красно-зеленые оттенки.

Ученые не нашли доказательств, что магнитные бури, каким-то образом влияют на здоровье и самочувствие людей. С этим согласен и синоптик Илья Винштейн, который рассказал об основных циклах Солнца и отметил:«Если людям не рассказывать о магнитных бурях, они даже не узнают, что они происходили».

Однако, множество тюменцев продолжают страдать от недомогания в такие дни. Мы собрали несколько рекомендаций, которые помогут справиться с последствиями геомагнитного шторма:

• Уделите внимание режиму сна. Даже, если позволите себе вздремнуть днем 20-30 минут, вы сможете избавиться от головной боли раздражительности.
• Не злоупотребляйте жирной и жареной пищей. Добавьте в рацион больше овощей, каш, легких супов и кисломолочных продуктов.
• Пейте больше воды. Обезвоживание усиливает спазмы сосудов.
• Используйте дыхательные практики, которые помогают снизить тревожность и стабилизировать сердечный ритм.
• Добавьте в режим дня прогулки, йогу, растяжку. Не стоит прибегать к тяжелым тренировкам в этот период.
• Замените кофе и крепкий чай на травяные напитки: ромашку, мяту, чабрец.
• Откажитесь от алкоголя и курения, которые наносят удар по сосудам.

Ранее мы писали о том, сколько продлится геомагнитный шторм.