0
Врачи отмечают его антиоксидантные свойства
Терапевт‑кардиолог из Тюмени Валерия Гаранина объяснила, почему не стоит рассчитывать на БАДы с хлорофиллом как на средство для очищения организма и поддержки иммунной системы. У подобных добавок нет научно подтверждённого эффекта в этих сферах.
— У хлорофилла есть определённая биологическая активность. В частности, отмечают его антиоксидантные свойства, а отдельные производные вещества способны взаимодействовать с токсинами и канцерогенами в кишечнике — за счёт этого снижается их всасывание в организм.
При этом врач акцентировала внимание на отсутствии масштабных и надёжных исследований, которые могли бы убедительно доказать, что приём таких добавок реально укрепляет иммунитет или обеспечивает системную детоксикацию у здоровых людей.
В случае настоящей интоксикации, по словам Гараниной, важно устранять первопричину состояния, а не использовать в качестве решения биологически активные добавки, передает «Тюменская область сегодня».
Стоит учитывать, что хлорофилл из добавок усваивается хуже, чем из натуральных продуктов: в зелёных овощах он поступает в комплексе с клетчаткой, витаминами и минералами — именно такая форма полезнее для организма.
Специалисты отмечают, что, кроме того, у приёма БАДов с хлорофиллом есть нюансы: возможны побочные эффекты (например, расстройство ЖКТ, изменение цвета стула), а также взаимодействие с лекарствами — поэтому перед употреблением добавки важно проконсультироваться с врачом.
Таким образом, вместо бесконтрольного приёма БАДов разумнее включать в рацион больше зелени — это безопасный и сбалансированный способ поддержать здоровье.
