Худеем на грейпфрутовой диете

    0
    285
    Безусловный лидер среди всех зимних вариантов питания для похудения - грейпфрутовая диета

    Безусловный лидер среди всех зимних вариантов питания для похудения - грейпфрутовая диета.

    Она очень известна и считается эффективной. Суть ее заключается в отказе от соли, сахара, острых приправ. Суточная калорийность - 800 ккал. А эффект максимальный. 

    Как готовить

    Употребляют сырой фрукт или сок из него.

    Как употреблять

    Приблизительное меню

    На завтрак – сок или половинка грейпфрута, ломтик нежирной ветчины.
    На обед - сок или половинка грейпфрута, овощной салат.
    На ужин - половинка грейпфрута, кусочек отварного нежирного мяса, овощной салат.

    Вместо ветчины или мяса можно употреблять яйца, рыбу или сыр, в обед есть овощной суп или прозрачный бульон. Иногда допускается побаловать себя печеной картофелиной, чайной ложкой меда или фруктовым салатом. Пейте побольше зеленого чая. Чувство голода между приемами пищи можно притупить, съев яблоко или выпив стакан нежирного кефира.

    Противопоказания

    Не применяйте диету при гастрите и язве желудка.

    P. S. А "МегаЕда" напоминает, что перед тем как сесть на любую диету, нужно проконсультироваться с врачом-диетологом.

    Скопироватьhttps://megatyumen.ru/p/27907

    Загрузка комментариев

    НАШЛИ ОШИБКУ?

    Нашли ошибку в тексте — выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter.

    Мы в социальных сетях:
    © Новости МегаТюмени. Тюменский городской портал Megatyumen.ruРедакция новостей: +7 (3452) 699-691, info@megatyumen.su Размещение рекламы: Мария Кухарь, +7-919-951-35-94, (3452) 699-615, kukhar@idmegapolis.ru
    info@megatyumen.su
    Тюмень(3452) 699-691
    © 2021 ООО "Мегатюмень" (Новости МегаТюмени)Тюменская область, г. Тюмень, ул. Гранитная, 4.
    Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-49317
    выдано Роскомнадзором 10 апреля 2012
    Учредитель - Общество с ограниченной ответственностью "Мегатюмень", ИНН 7202209128 ОГРН 1107232023249.
    Главный редактор – Ганушевич Юлия Романовна.Редакция новостей: +7 (3452) 699-691, info@megatyumen.su

    Размещение рекламы: Мария Кухарь, +7-919-951-35-94, (3452) 699-615, kukhar@idmegapolis.ru

    PR и информационное сотрудничество: pr@megatyumen.ru

    Сетевое издание выпускается при финансовой поддержке Правительства Тюменской области.
    Яндекс.Метрика
    Для функционирования сайта используются файлы cookies. Оставаясь на сайте вы соглашаетесь с использование этой технологии

    undefined