0
Офтальмолог рассказала, как правильно выбрать солнцезащитные очки
Летом ультрафиолетовое излучение представляет опасность не только для кожи, но и для зрения. По данным Всемирной организации здравоохранения, чрезмерное воздействие солнечных лучей может быть причиной до 10% случаев катаракты. О том, как защитить глаза в жаркий сезон, рассказала заведующая диагностическим центром Тюменского областного офтальмологического диспансера Елена Цыбизова.
Чем опасен ультрафиолет
По словам специалиста, солнечное излучение может повредить глаза как после кратковременного интенсивного воздействия, так и при длительном накопительном эффекте.
После сильного воздействия ультрафиолета возможно развитие фотокератита или фотоконъюнктивита – своеобразного солнечного ожога роговицы и конъюнктивы. Особенно высок риск возле воды, на светлом песке, в горах и зимой на снегу, где солнечные лучи дополнительно отражаются от поверхности.
Какие очки действительно защищают глаза
Врач напоминает, что организм способен частично защищаться от яркого света благодаря бровям, ресницам, надбровным дугам, сужению зрачка и хрусталику, который задерживает часть ультрафиолета. Однако этого недостаточно.
Главное при выборе солнцезащитных очков – обращать внимание не на цвет линз или стоимость, а на наличие маркировки UV400 или «100% защита от UVA и UVB». Именно такие модели блокируют практически весь вредный ультрафиолет.
Кроме того, очки должны плотно прилегать к лицу, а максимальную защиту обеспечит их сочетание с широкополой шляпой или панамой.
Стоит ли избегать прогулок
Несмотря на вред ультрафиолета, полностью отказываться от прогулок не стоит.
По словам Елены Цыбизовой, исследования показывают, что дети, которые чаще бывают на улице, реже сталкиваются с развитием близорукости. Взрослым прогулки помогают снизить нагрузку на глаза за счет переключения взгляда с близких предметов на дальние и поддерживают естественные биоритмы организма.
Оптимальным временем для прогулок врач называет утренние и вечерние часы, а также периоды, когда можно находиться в тени и избегать палящего солнца, передает Тюменская область сегодня.
