0
Экран незаметно крадет работоспособность
Длительная работа перед монитором способна серьезно влиять не только на зрение, но и на производительность труда. По оценкам офтальмологов, с проявлениями компьютерного зрительного синдрома сталкиваются почти 90% офисных сотрудников.
Как рассказал врач-офтальмолог Владислав Бакеев, постоянная зрительная нагрузка может вызывать сухость, жжение в глазах и головные боли.
Почему снижается работоспособность
По словам специалиста, неприятные ощущения мешают сосредоточиться и заставляют сотрудников тратить больше времени на привычные задачи.
У людей с выраженными симптомами компьютерного зрительного синдрома продуктивность на работе может снижаться в среднем примерно на 40%: человеку сложнее концентрироваться, он быстрее устает и дольше справляется с привычными задачами.
При этом показатель зависит от выраженности симптомов и не означает, что каждый офисный сотрудник теряет именно 40% работоспособности.
Как защитить глаза при работе за компьютером
Чтобы уменьшить зрительное напряжение, специалисты рекомендуют регулярно делать перерывы и следить за влажностью воздуха в помещении.
Полезно также периодически переводить взгляд с экрана на удаленные предметы и избегать чрезмерной яркости монитора.
Если сухость глаз, жжение или головные боли возникают постоянно, стоит обратиться к офтальмологу, сообщает КП-Тюмень.
Главное – не игнорировать зрительный дискомфорт, поскольку он может отрицательно сказываться на самочувствии и эффективности работы.
