0
Офтальмолог объяснил, почему маленький экран сильнее нагружает глаза
Смартфон может создавать более высокую нагрузку на зрение, чем телевизор или расположенный дальше монитор. Одна из главных причин – небольшое расстояние между экраном и глазами.
Врач-офтальмолог и офтальмохирург Дмитрий Сагоненко объяснил, что при рассматривании предметов вблизи возрастает нагрузка на механизм аккомодации, который позволяет глазу фокусироваться на разных расстояниях.
Почему смартфон создает большую нагрузку
Телефон обычно держат примерно в 30-40 сантиметрах от лица и могут непрерывно смотреть в него продолжительное время. Это заставляет зрительную систему долго работать на близком расстоянии.
Телевизор, напротив, обычно находится в нескольких метрах от человека, поэтому аккомодационная нагрузка при его просмотре меньше.
При этом говорить, что сам по себе смартфон обязательно «портит зрение», некорректно. Значение имеют продолжительность работы вблизи, регулярность перерывов, расстояние до экрана и другие факторы, передает tmn.aif.ru.
Спасает ли ночной режим
Фильтры синего света и «ночные режимы» могут сделать изображение комфортнее, особенно вечером, однако считать их защитой от близорукости не стоит.
Проблема возникает, когда человек воспринимает включенный фильтр как полноценную защиту и начинает пренебрегать обычной гигиеной зрения. Убедительных научных данных о том, что такие режимы способны предотвращать или останавливать истинную миопию, нет.
Поэтому при продолжительной работе со смартфоном важнее делать перерывы, не подносить устройство слишком близко к лицу и регулярно давать глазам возможность переключаться с близкого расстояния на дальнее.
